PROGRAMME UFNK
1. KIHON-WAZA (Bases)
2. RENRAKU-WAZA (Combinaisons d’actions)
3. UKEMI et OSAE-KOMI-WAZA (Chutes et immobilisations)
4. KUMIUCHI-WAZA (Projections et luxations)
5. UCHIKOMI (Répétition d’actions)
1. 五陰破之形( Forme pour se défaire de ces 5 parties négative)
Go onpa no kata
2.Shihorei no kata 三矢撃之形
3.三矢撃之形 (Forme d'attaque de 3 fléches)
San chigeki no kata
4.拠実之形 ( Forme de point d'appui vrai)
Kyojutsu no kata
5.木母之形 (Forme de la mére bois)
Mokumo no kata
6.地撃之形 (Forme d'attaque du sol)
Chigeki-no-kata
7.地勢之形 (Forme de force du sol)
Chisei no kata
8.水撃之形 (Forme d'attaque de l'eau)
Suigeki no kata
9.水勢之形 (Forme de force de l'eau)
Suisei no kata
10. 火撃之形 (Forme d'attaque du feu)
Kageki hachimon no kata 火撃之形
11.Kasei no kata 火勢之形 (Forme de force du feu)
12.Kashin no kata 火神之形 (Forme de l'âme du feu)
13. 風勢之形 (Forme de force de l'air)
Fusei no kata
14.Fushin no kata 風神之形(Forme de l'âme de l'air)
15. 空理 (Forme de principe du vide)
Kuri no kata
16. 己識 (Forme de connaissance de soi)
Koshiki no kata
Koshiki no kata 2