Techniques

TECHNIQUES NAGE WAZA

TECHNIQUES DU MOIS
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Ceinture blanche KYU 6

♦ Otoshi et Neri taoshi ♦

♦ O goshi ♦

♦ Kubi nage ♦

♦ Ippon seoi nage ♦

♦ O soto gari, Kari taoshi ♦

Ceinture jaune à orange KYU 5

♦ De ashi barai ♦

♦ O uchi gari ♦

♦ Ko uchi gari ♦

♦ Hiza Guruma ♦

Ceinture orange à verte KYU 4

♦ Awase taoshi ♦

♦ Uki goshi ♦

♦ Harai goshi ♦

♦ Ko soto gari ko soto gake ♦

Ceinture verte à bleu KYU 3

♦ Hane goshi ♦

♦ Uchi mata ♦

♦ Tai otoshi ♦

♦ Sasae tsuri komi ashi ♦

♦ Harai tsuri komi ashi ♦

Ceinture bleu à marron KYU 2

♦ Morote-gari ♦

♦ Kuchiki-taoshi ♦

♦ Daki komi barai ♦

Ceinture marron à noire KYU 1

♦ Tani otoshi ♦

♦ Tawara gaeshi ♦

♦ Kata guruma ♦

Ceinture noire 1D

♦ Tomoe nage ♦

♦ Ura nage ♦

♦ Uki waza ♦

♦ Yoko otoshi ♦

♦ Ippon seoi otoshi ♦

Ceinture noire 2D

♦ Hikikomi gaeshi ♦

♦ Sumi gaeshi ♦

♦ Yoko guruma ♦

♦ Soto makikomi ♦

Ceinture noire 3D

♦ Te guruma ♦

♦ Sukui nage ♦

♦ Ko uchi makikomi ♦

Ceinture noire 4D

♦ Utsuri goshi ♦

♦ Ushiro goshi ♦

♦ Kibisu gaeshi ♦

Ceinture noire 5D

♦ FIN